- 适合10个月宝宝的辅食有哪些？
- post time : 2018-11-29
十个月宝宝添加的辅食开始变化多样，这时牙齿多的长到十颗左右，饮食从简单到复杂，从少到多，少食多餐以母乳为基础。这时宝宝可以吃母指饼干，软烂面条加上绿色蔬菜，小肉丸里面加上胡萝卜，西兰花，虾，香菇等等，宝宝非常喜欢吃，还有肝粉或猪肝泥，补铁元素也非常必要。这时期宝宝辅食引导很关健，为日后偏食，饮食好习惯打下基础，宝妈一定要有耐心亲和力。
早吃油晚吃钙，也就是说宝宝这时期生长发育快，早上可以吃一颗鱼肝油，晚上吃液化钙吸收好。
主食类：
粥，可以放点配料，比如菜碎，南瓜，肉末等。
婴儿面条，面条要弄得短一些，免得宝宝吞的时候感到恶心。
米饭，饭煮的软一些。米饭比粥有营养。
馒头，馒头弄成小片喂宝宝或者给他自己拿着吃。我家宝宝10个月大的时候就喜欢自己拿着吃。
蔬菜：
时令蔬菜都可以尝试给宝宝吃，比如菠菜，白菜，萝卜。
肉：
猪肉牛肉肉末可以吃。我给宝宝一般是做肉末蔬菜豆腐汤。把肉剁成末后加冷水搅拌开再倒进即将出锅的菜汤里，味道很鲜，肉末也不硬，宝宝很爱吃。蒸肉末的话相对会硬一些。
鱼：
我们一般给宝宝吃黄骨鱼。黄骨鱼只有一条主刺，肉质又细嫩，很适合宝宝吃。推荐黄骨鱼番茄豆腐汤。
蛋：
蒸鸡蛋羹，早上蒸一个鸡蛋给宝宝吃营养又方便。
水果：
时令水果每天给宝宝吃一点，比如苹果，香蕉，橘子，橙子，梨，牛油果。水果维生素丰富，苹果切成小条给宝宝吃还能磨牙。
给宝宝添加辅食的时候要注意看宝宝是否过敏。所以每次只添加一种新的辅食，连续三四天不过敏的话再添加另外一种新的辅食，不过敏的辅食可以混合喂。比如之前一直在吃米粉，今天想添加苹果，那接下来的三四天可以吃米粉和苹果。如果过敏就过段时间再吃苹果，如果不过敏可以接着添加橘子，以此类推。
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